Anar al contingut
7 beneficios de tomar cerveza que te sorprenderán | Install Beer

7 beneficis de prendre cervesa que et sorprendran

Com el vi, el consum moderat de cervesa també és beneficiós per a la salut si s'acompanya d'esport i una dieta equilibrada. La cervesa, fruit de la fermentació de cereals, és unes de les poques begudes alcohòliques considerades aliment. lacervesa és una font natural de nutrients. Trobem carbohidrats, minerals, vitamines i, com no, aigua. De fet, al llarg de la història, diverses cultures van utilitzar la cervesa com a substitut de l'aigua, ja que reduïen el risc de contraure malalties gràcies a l'alcohol.

Beer Benefits

Vegem quins beneficis té la cervesa per al nostre organisme:

  1. La cervesa contévitamines de el grup B, Essencials per no sentir-nos cansats davant el mínim esforç. A més, les vitamines de el grup B enforteixen el sistema nerviós i juguen un paper decisiu en la regeneració cel·lular.
  2. elsilici i altres minerals que conté la cervesa són responsables d'enfortir els ossos i evitar així l'osteoporosi. Aquesta és una de les raons per les quals es recomana el consum moderat de cervesa sense alcohol a la gent gran i les dones durant la menopausa.
  3. Gràcies als olis de l'llúpol, la cervesa posseeixpropietats antiinflamatòries i antibiòtiques. Per això en certes parts d'Europa es tradueix en un remei contra els refredats i altres petites dolències.
  4. Descobrim en la cervesa unafont de fibra. Per tant, contribueix a alleujar el restrenyiment idisminueix el colesterol LDL, colesterol de baixa densitat o colesterol dolent. La cervesa és beneficiosa per al teu trànsit intestinal.
  5. Per descomptat, la cervesaajuda a hidratar-nos després de practicar esport. Té aigua i carbohidrats suficients com per ajudar al nostre organisme en la recuperació després d'un sobreesforç. No obstant això, convé prendre-la sense alcohol o 0,0.
  6. La cervesa ajuda a enfrontar l'insomni, donada la somnolència que causen els components de l'llúpol. Per això ens entra somni després de prendre un terç. Aquest efecte anestèsic tambén provoca que sentim menys estrès i redueix l'ansietat.
  7. La cervesa conté polifenols, que contribueixen areduir el risc de malalties cardiovasculars. En aquest sentit, el consum moderat de cervesa també protegeix el cor. No obstant això, l'alcohol també és perjudicial, per la qual cosa convé no abusar de la cervesa.

Beer Benefits

Cada dia són més els estudis que adverteixen sobre els beneficis de l'consum moderat de cervesa. Aquestes són les principals avantatges que els científics han demostrat. En qualsevol cas, la cervesa sense alcohol i 0,0 sempre seràs més beneficiosa per a la salut que la cervesa amb alcohol a l'hora d'aprofitar les seves qualitats per al teu organisme.

article anterior Avantatges i instal·lació d'una aixeta de cervesa a casa