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7 beneficios de tomar cerveza que te sorprenderán | Install Beer

7 benefícios de beber cerveja que o surpreenderão

Como o vinho, o consumo moderado de cerveja também é benéfico para a saúde se acompanhado de esportes e uma dieta equilibrada. A cerveja, fruto da fermentação de cereais, é uma das poucas bebidas alcoólicas consideradas alimentos. oa cerveja é uma fonte natural de nutrientes. Encontramos carboidratos, minerais, vitaminas e, é claro, água. De fato, ao longo da história, várias culturas usaram a cerveja como substituto da água, uma vez que reduziram o risco de contrair doenças graças ao álcool.

Beer Benefits

Vamos ver quais os benefícios da cerveja para o nosso corpo:

  1. Cerveja contémVitaminas do complexo BEssencial para não se sentir cansado ao menor esforço. Além disso, as vitaminas do grupo B fortalecem o sistema nervoso e desempenham um papel decisivo na regeneração celular.
  2. Elesilício e outros minerais cerveja contendo são responsáveis por fortalecer os ossos e, assim, prevenir a osteoporose. Esse é um dos motivos pelos quais o consumo moderado de cerveja não alcoólica é recomendado para idosos e mulheres durante a menopausa.
  3. Graças aos óleos de lúpulo, a cerveja tempropriedades anti-inflamatórias e antibióticas. É por isso que em certas partes da Europa isso se traduz em um remédio contra resfriados e outras pequenas doenças.
  4. Descobrimos na cerveja umfonte de fibra. Portanto, ajuda a aliviar a constipação ereduz o colesterol LDL, colesterol de baixa densidade ou colesterol ruim. A cerveja é benéfica para o trânsito intestinal.
  5. Cerveja, claroajuda a nos hidratar depois de praticar esportes. Tem água e carboidratos suficientes para ajudar nosso corpo a se recuperar após o esforço excessivo. No entanto, deve ser tomado sem álcool ou 0,0.
  6. A cerveja ajuda a lidar com a insônia, dada a sonolência causada pelos componentes do lúpulo. É por isso que ficamos com sono depois de tomar um terceiro. Esse efeito anestésico tambémn nos faz sentir menos estresse e reduz a ansiedade.
  7. A cerveja contém polifenóis, que contribuem parareduzir o risco de doença cardiovascular. Nesse sentido, o consumo moderado de cerveja também protege o coração. No entanto, o álcool também é prejudicial, portanto você não deve abusar da cerveja.

Beer Benefits

Todos os dias há mais estudos que alertam sobre os benefícios deconsumo moderado de cerveja. Essas são as principais vantagens que os cientistas demonstraram. De qualquer forma, cerveja sem álcool e 0,0 será sempre mais benéfica para a saúde do que cerveja com álcool quando se trata de tirar proveito de suas qualidades para o seu corpo.

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